Uno studio pubblicato dalla prestigiosa rivista “The British Medical Journal” conferma la validità dell’Iperico nel trattamento della depressione.

L’Iperico (Hypericum perforatum) noto anche come l’erba di San Giovanni, secondo uno studio tedesco, avrebbe una rilevante azione antidepressiva. Utilizzata già da diverso tempo è facilmente reperibile in farmacie specializzate e nelle erboristerie più fornite. Oggi, terapie alternative a base di Iperico sono ampiamente diffuse in tutta Europa con un giro d’affari di oltre 6 miliardi di dollari.

Lo studio sulla reale efficacia dell’erba di San Giovanni (Iperico) nel trattamento della depressione ha, nel corso degli anni, fornito risultati controversi. Nel 1996, per esempio, uno studio svolto su 1700 pazienti ha concluso che l’efficacia dell’Iperico nel trattamento della depressione era inferiore all’efficacia del placebo.
Iperico o erba di San Giovanni o scacciadiavoli (Hypericum perforatum)

Il passo successivo fu quello di testare l’Iperico confrontandolo con un antidepressivo classico.

Dopo 6 settimane di trattamento su circa 250 pazienti è stato possibile concludere che l’Iperico fosse più efficace e tollerato dell’Imipramina (principio attivo alla base degli antidepressivi triciclici) nel trattamento delle depressioni lievi e moderate.

Senza mettere in discussione la validità di questo studio, dobbiamo sottolineare che le dosi di Iperico somministrate nel corso della ricerca sono state superiori a quelle raccomandate con dei rischi per la salute dei pazienti.
Infatti, l’assunzione di Iperico potrebbe provocare delle interazioni farmacologiche con la digossina (usata nel trattamento dello scompenso cardiaco), con la teofillina (usata per trattare l’asma), l’indinavir (usato per il trattamento dell’HIV), il Ciclosporin (usato contro nelle terapie anti-rigetto), anticoagulanti orali, alcuni antidepressivi e persino alcuni contraccettivi orali.

Iperico – L’antidepressivo naturale: Lo studio tedesco
Uno studio tedesco diretto dal professor Armin Szegedi dell’Università di Berlino e pubblicato sul British Medical Journal, attribuisce all’Iperico (Hypericum perforatum) un’efficacia nel trattamento della depressione comparabile a quella di altri antidepressivi classici: Paroxetina, Paxil o Seroxat.

Lo studio ha confrontato i trattamenti nei 251 pazienti, da 18 a 70 anni presi in esame per 6 settimane. La metà dei pazienti trattati con l’erba di San Giovanni ha mostrato un miglioramento, solo un terzo di quelli trattati con la Paroxetina ha mostrato la stessa risposta alla terapia. Inoltre, i pazienti curati con l’Iperico hanno segnalato minori effetti collaterali.

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• distrazioni;
• programmazione delle interruzioni;
• multi-task;
• concentrazione;
• focus pulito;
• tagli puliti;

Ti sembra di non ricordare qualcosa, di quanto spiegato in precedenza?
Allora corri subito a fare un veloce ripasso.
Come ti ho più volte detto, gli argomenti hanno una sequenza logica.
Per questa ragione è importante aver ben chiara una tecnica prima di passare alla successiva.

Ok, prima di iniziare, ti preannuncio che questa è la nostra ultima lezione sulla gestione del tempo, ma non disperare molto presto ne torneremo a parlare, introducendo dei concetti più avanzati.
Comunque per il momento ti basti sapere che, nel corso base di 7 lezioni, hai già tutte le migliori tecniche per ottimizzare il tempo da dedicare alle tue mille attività.
Quindi è un qualcosa in più di un corso base, almeno nei contenuti.

Bene, diamo il via alle danze.

Questa volta ti voglio parlare del cambiamento dei canali.
No, non centra niente il telecomando della TV.

Cosa si intende per cambiamento dei canali?

Molto spesso quando si è concentrati su di un’attività molto importante, il cervello subisce un forte stress.
Il motivo principale è dovuto al fatto che per nostra natura amiamo variare, non ci piace fare per troppo tempo una determinata attività.

Per questa ragione, nelle precedenti lezioni, ti ho spiegato le tecniche per mantenere il focus sull’attività che svolgi in un dato momento.
Certo ovviamente, per quanto tu possa essere bravo/a a padroneggiare queste tecniche, avrai sempre un labile senso di frustrazione indotto da una costrizione autoimposta: la concentrazione.

La concetrazione prolungata, provoca uno stato di saturazione, oltre al quale non si può andare.

Se ad esempio per studio o per lavoro, svolgi un’attività che richiede uno sforzo mentale: una ricerca per un saggio, una lettura per preparare una lezione, la stesura di una relazione, etc…
Avrai sicuramente notato che la tua produttività cala enormente, rasentando lo zero nel migliore dei casi.

In quel momento un’idea saggia è quella di cambiare canale!

Se stai svolgendo un’attività prettamente mentale, devi controbilanciare con attività fisica o un’attività emotiva.

Ad esempio hai passato l’ultima ora a studiare, perché non chiami un tuo amico e ti fai una bella chiacchierata, ti potrebbe rimettere il buon umore.
D’altra parte a questo servono le distrazioni programmate.

E’ importante avere il morale alto.

Pensa a come potrebbe essere rilassante, dopo un’ora di palestra, svolgere un’attività prettamente mentale.
Alcuni studi hanno evidenziato un aumento temporaneo della capacità di apprendimento, in tutti quei soggetti che avevano praticato poco prima dello sport.
Prova anche tu, a programmare le tue interruzioni/distrazioni in funzione anche dei canali: mentale, fisico o emotivo.

Se sei uno studente/ssa, e non pratichi dello sport, ti consiglio di cercartene uno, ti posso assicurare che anche i tuoi studi ne troveranno giovamento.
Se sei una persona che ama starsene da solo/a, ti consiglio di fare nuove amicizie, scoprirai che le attività di routine diventeranno più leggere, se segui il piano del corso.

Non passare tutto il giorno a svolgere delle attività, che ti impegnano su un solo canale.
Questo crea solo ansia e frustrazione, in quello stato come puoi pensare di svolgere in maniera efficente i compiti da te assegnati?

Hai capito, adesso cosa intendevo per cambiamento dei canali?

Bene è stata dura, ma adesso finalmente possiedi tutte e 7 le tecniche per la gestione del tempo, mi raccomando non esitare a metterle in pratica.
Io personalmente le uso e devo dire con buoni risultati, certo siamo tutti degli esseri umani e tante volte ci lasciamo trasportare dalle cattive abitudini, ma non demordere!

Cosa ne pensi di queste tecniche? Sono utili? Forse hai qualche altra cosa che vorresti aggiungere.
Mi raccomando lasciami un commento!

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Le scoperte fatte durante scavi archeologici effettuati in centro America dimostrano che l’amaranto, insieme al mais e alla quinoia, rappresentava il cibo fondamentale per Incas e Atzechi gia più di 3.000 anni fa.

Oltre che per i suoi piccoli e preziosi semi, la pianta dell’amaranto viene coltivata per le foglie e per i suoi fiori di colore rosso cupo, chiamato appunto amaranto. Per molto tempo questo alimento è stato quasi dimenticato dalla popolazione mondiale, fino a quando non è stato riscoperto negli anni ‘60 in America.

Ad oggi l’amaranto viene coltivato in tutte le parti del mondo, anche a scopo ornamentale.

Una delle caratteristiche principali dell’amaranto è costituita dal fatto che non contiene glutine e per questo motivo è particolarmente indicato nella dieta delle persone affette da celiachia. Le sue benefiche proprietà sono dovute innanzitutto alla massiccia presenza di sostanze “benevole”.

L’amaranto è innanzitutto molto ricco di proteine di alta qualità, circa il 16%, contiene elevate quantità di lisina, calcio, fosforo, magnesio e ferro. Molto elevato anche il contenuto di fibre. In quantità minori troviamo: arginina, serina, acido glutammico, alanina e acido aspartico. In piccole quantità sono presenti anche vitamine del gruppo B e la vitamina C.
Proprietà curative e benefici dell’Amaranto.

Vista la completa assenza di glutine e l’abbondanza di fibre, l’amaranto è un alimento altamente digeribile, questo il motivo per cui viene introdotto nelle diete di persone con problemi intestinali e nello svezzamento dei bambini; molto spesso l’amaranto viene usato come alimento base nella preparazione di pappe per bambini ed anziani.
Data la sua abbondanza di proprietà nutritive e alla presenza di proteina è un valido ingrediente nella dieta di tutte quelle persone che per un motivo o per l’altro decidono di non mangiare più carne. Non solo. Sempre grazie alla sua digeribilità e alle sue ottime proprietà nutritive, l’amaranto viene ultimamente impiegato come alimento d’appoggio in diete mirate per “sopportare” delicati trattamenti nella cura di diverse patologie, tra cui anche il cancro.

L’amaranto ha semi molto piccoli e duri la cui cottura in pentola normale richiede circa 50 minuti; lo si può trovare in vendita nei negozi sottoforma di chicchi, farina ed anche semi soffiati. Il suo gusto un po’ particolare ricorda quello della nocciola e per questo motivo lega bene abbinato ai cereali.

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Molto spesso l’uomo replica le forme più belle della natura, creando edifici, strutture, ponti che trascendono l’umana percezione, diventano qualcosa di più che semplici materiali ben aggregati, destano stupore e meraviglia in chi li osserva!

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La depressione – I genitori sono sempre più preoccupati per le interminabili ore che i loro figli passano davanti ai videogiochi. Playstation, Wii, XBox, … li assorbono completamente. Nelle case, i videogiochi sono sempre più spesso la causa di nuovi conflitti. Tutto è oggetto di negoziazione: il tempo da dedicare ai videogiochi, il livello di violenza, ecc…

Un sondaggio mostra come quasi il 41% dei genitori ritenga che i propri figli passino troppo tempo davanti ai videogames; un quarto dei genitori considera i videogiochi come la principale causa di conflitti.

Lo studio videogiochi e depressione – Ricercatori americani hanno esaminato le abitudini di 4.142 adolescenti sani per 7 anni. 308 di loro hanno sviluppato la depressione nel corso dello studio.

Quando è iniziato lo studio nel 1995, DVD e Internet non erano così diffusi come ora; gli adolescenti utilizzavano altri sistemi di comunicazione e di svago. Ciò includeva 2,3 ore di televisione, 2,3 ore di radio, 0,6 ore di videocassette e 0,4 ore di giochi per computer.

Lo studio, pubblicato sulla rivista Archives of General Psychiatry, ha scoperto che ogni ora al giorno supplementare aumentava il rischio di depressione.

Il professor Brian Primack, team leader dello studio presso l’Università di Pittsburgh, ha detto che i risultati non dimostrano che la televisione è causa di depressione. “Si potrebbe pensare che le persone predisposte a sviluppare la depressione siano anche predisposte a trascorrere molto tempo davanti alla televisione e ai videogiochi.” Ma le prove circostanziali che suggeriscono che la TV sia in parte responsabile della depressione sono molto forti, ha aggiunto.

Meno tempo speso per il lavoro, la scuola o per lo sport possono portare ad una riduzione del senso di realizzazione con un conseguente abbassamento dell’autostima.

Secondo Michael Carr-Gregg, psicologo dell’adolescenza: il primo segnale è l’isolamento. “Guardare la TV o restare ore e ore seduti di fronte a Internet è un modo molto intelligente per mascherare la depressione”.

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Quibio.it, il primo sito e-commerce italiano di prodotti usa e getta completamente biodegradabili, compie dieci anni. Il portale, infatti, è stato il primo sito web a vendere prodotti a perdere attraverso Internet.

E’ la storia di una sensibilità sempre più diffusa verso l’ambiente che ci circonda, iniziata dieci anni fa in Sardegna, a Cagliari con Giuseppe Brau e Maria Grazia Sanna, che oggi vive un momento di grande vitalità grazie all’attenzione dei media attorno alle tematiche ambientali.

Quibio.it è stato il primo e-commerce italiano a vendere prodotti a perdere come piatti in polpa di cellulosa, bicchieri in amido di mais, posate in legno o bioshopper in MaterBi, quando ancora Internet era poco diffuso e la vendita online soltanto una sconosciuta opportunità.

L’obiettivo primario è sempre stata la sensibilizzazione all’utilizzo di prodotti ecocompatibili nel settore dell’ usa e getta, obiettivo che ora sembra essere più vicino anche grazie alla sempre maggiore attualità delle tematiche green, dal surriscaldamento globale alla raccolta differenziata con cauzione.

Da subito, la crescita esponenziale degli utenti ecosensibili ha permesso al portale di varcare i confini regionali andando a soddisfare le richieste di aree di servizio, case farmaceutiche, pubbliche amministrazioni e numerosissimi privati, ma soprattutto di contribuire a costruire una mentalità rispettosa dell’ambiente che ci circonda e di chi lo dovrà abitare in futuro.

I prodotti presenti su Quibio.it sono tutti rigorosamente biodegradabili e compostabili al 100% e permettono di dare una mano concreta all’ambiente evitando di produrre rifiuti difficili da smaltire.

Per maggiori informazioni:Per maggiori informazioni: Quibio.it

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Le nuove tecnologie non sempre trovano spazio (mancanza di soldi e soprattutto della mancanza di voglia) e spesso il loro utilizzo e la loro diffusione nella didattica si devono all’iniziativa di singoli insegnanti che si sforzano di utilizzare strumenti come Facebook, i vari social network, gli instant messenger o anche semplicemente la posta elettronica per comunicare con i loro alunni.

Caterina Policaro è una di questi insegnanti e in questo articolo ci racconta alcune esperienze di didattica e tecnologie, oltre a darci il suo punto di vista su alcuni dei problemi più comuni che riguardano il mondo di Internet.

Io ti consiglio caldamente di non perderlo, buona visione.

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Tu cosa fai, nei tuoi weekend ?

Aspettiamo tutti con ansia l’arrivo del week-end, perché è un periodo di riposo e di relax, indispensabile per ricaricare le energie.
Ironia della sorte è che solo pochi di noi riescono a farlo.
Il resto di noi, utilizza il weekend per “sfuggire” dai problemi di casa, di lavoro o più in generale dalla realtà.

Forse per qualche momento ci si riesce, magari tra venerdì e sabato, ma poi ritornano a farsi sentire.
Capita alla fine, che anche durante il fine settimana siamo: angosciati, depressi e annoiati.

Sarebbe bello, fermarsi e fuggire dalla solita routine e da te stesso.

Allora perché non farlo?
Chi te lo impedisce?

Utilizza il prossimo weekend, per risvegliare il tuo cervello e il tuo corpo dal torpore che ti sei costruito/a.
Fuggi con me! Ho io il piano perfetto, lo voglio condividere con te!

Ecco alcuni modi pratici per far sfruttare il week-end a proprio vantaggio.
5 modi per vivere un weekend d’evasione:

1. Contempla
Trascorri del tempo da solo/a. Completamente da solo/a. Metti tutte le tue distrazioni da parte e trascorreri un po’ di tempo in completo silenzio – lontano dal mondo.

Pensa solamente.
Pensa alla tua vita, cosa stai facendo e dove stai andando.
Pensa al perché stai facendo quello che fai (lavoro o studio o altro).

Non avere paura. Nessuno ti sta giudicando, nessuno ti rimprovera.
Questo è il momento di mostrarsi coraggiosi e onesti con se stessi, solo così puoi ottenere una visione chiara della tua vita.

Se, per te, è troppo difficile, ti potrebbe aiutare appuntare i tuoi pensieri su un quaderno, e fare le dovute riflessioni in un secondo momento, in questo modo eviterai di sentirti giudice e giudicato allo stesso tempo.

Utilizza il tempo che ti è necessario. Non sforzarti, le prime volte avrai la testa piena di pensieri riguardanti: la settimana passata, il lavoro, la famiglia, gli amici e così via.

È perfettamente normale.

Devi solo metterti seduto/a e guardare il film che ti riguarda. Solo in questo modo vedi quello che ti piace e quello che NON ti piace.
Alla fine del film pensa a come puoi fare per modificare la trama.

Voglio condividere un segreto con te.
Tu hai già tutte le risposte ad ogni singola domanda, si proprio quelle che avresti sempre voluto conoscere.
Chiedi a te stesso/a con il cuore e, incredibile ma vero, le risposte arriveranno e come se arriveranno.

2. Riposati
Hai avuto una settimana difficile.

Svegliarsi presto e andare a dormire tardi è la ricetta giusta per un disastro.

Devi importi uno stop da tutte le attività che svolgi durante la settimana.
Invece di stare alzato/a fino a tardi, vai a letto presto e svegliati presto il giorno successivo.

Riposa la mente. Il tuo cervello lavora duramente tutta la settimana. Vuole riposare. E’ stanco. Non guardare la televisione tutto il giorno, non fare shopping convulso nei centri commerciali, non angosciarti per le notizie che leggi sui quoditiani.
Devi impiegare la tua mente per creare una piacevole esperienza.

Potresti provare ad ascoltare della buona musica, leggere un libro divertente o semplicemente guardare le nuvole.

Quando è stata l’ultima volta che hai guardato il cielo in cerca di draghi, castelli, gli uccelli, o elefanti? Prova a guardare il mondo con l’ingenuità che avevi da bambino/a.

3. Impegnati
Impegnati in qualcosa che ti piace fare. Fai qualcosa che hai sempre voluto fare, ma non hai mai fatto.

Impegna la mente e il corpo in attività diverse da ciò che fai ogni giorno, per tutta la settimana.

Vai a prenderti un bel caffé in compagnia. Chiama i tuoi amici e vai al cinema con loro, vai a teatro o semplicemente vai a farti una bella passeggiata all’aperto.
Insomma fai qualcosa che ti ricordi di essere vivo.

Sai ancora come divertirti?

Essere impegnati in un’attività divertente e/o piacevole, ti aiuta a scaricare l’ansia e lo stress, accumulato durante la settimana.

Non solo la mente ne gioverà, ma anche il tuo corpo. Il tuo corpo ha bisogno di coccole per essere tuo amico. Non dimenticarlo!

4. Organizzati
Organizzati in qualcosa che ha bisogno di organizzazione. Quando le cose sono in ordine e pulite, trasmettono un senso di tranquillità.

Potresti organizzare i files del tuo computer, la scrivania, la tua stanza, la tua casa, e così via. Potresti organizzare le cose da fare per la settimana prossima, senza tralasciare nulla di importante. Potresti perfino anticiparti un paio di commissioni.

Avere del tempo libero, non significa che deve essere sprecato. Prendersi cura delle piccole cose aiuta enormemente il tuo benessere psicofisico.

5. Apprendi
C’è qualcosa che avete sempre voluto imparare?
Potrebbe essere l’apprendimento di una arte marziale, suonare uno strumento, imparare a ballare, apprendere una nuova lingua, scrivere un libro o un blog.

La vita è troppo breve per non provare cose nuove, ogni tanto.

Conoscere qualcosa di nuovo aprire la mente verso nuove opportunita.
Se non sei più un’adolescente ti posso assicurare che non è mai troppo tardi per imparare.

Oggi è il futuro di ieri. Non esitare.

Se ti esponi a nuove esperienze, dovrai esporti automaticamente a nuove persone e, infine, fare nuove amicizie!
Se ti senti bloccato dentro una gabbia invisibile, il weekend potrebbe essere il momento migliore per apprendere, conoscere e migliorare nuove abilità.
Preparati a vivere la vita che vuoi, non stare li a piangerti adosso, più ti deprimi e più depresso/a ti sentirai.

Due giorni sono un sacco di tempo, se li utilizzi con saggezza.
Non farti sfuggire questa “ghiotta” occasione per cambiare la tua vita in meglio.
Come sempre lasciami un commento o un suggerimento.

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Secondo la visione antica, le piante ricche di mucillagine hanno la proprietà di sciogliere e rendere più fluida l’acqua organica, detta umore “flemma”.

Poiché la flemma, in quanto primo e principale liquido organico, è la base di tutti gli altri umori, deve essere sempre fluida e scorrevole, altrimenti tutta la circolazione umorale è compromessa e gli umori caldi tendono a fissarsi generando infiammazione.

Per questo era utilizzata anche nelle affezioni osteo-articolari. Nella visione moderna, le proprietà lenitive delle mucillagini consistono soprattutto nella capacità di fissarsi sulle mucose, creando una sorta di schermo protettivo.

L’Altea è efficacemente usata nel trattamento della tosse (specie se secca, con catarro difficile da espettorare) e del colon irritabile (in questo caso, oltre all’uso orale, si possono praticare dei clisteri).

È utile nelle infiammazioni della tratto urogenitale (cistiti) e nelle calcolosi urinarie, come accompagnamento ad altri rimedi più specifici.
Può essere sfruttata, infine, per mitigare l’azione di farmaci o erbe officinali ad azione irritante per le mucose.

Indicazioni per uso esterno:
Come colluttorio per sciacqui e gargarismi in tutti i casi di infiammazione del cavo orale o della gola; la radice di Altea è tradizionalmente usata come masticatorio per lenire i dolori della dentizione nei bambini.

Direttamente sulla pelle, i preparati a base di altea sono utili per far maturare e lenire i foruncoli, e come protettivo (in accompagnamento ad altre sostanze) per ragadi, bruciature, screpolature, punture di insetto.

Modalità di impiego:
Le foglie vengono solitamente preparate in infusione (circa 2 gr.), le radici si preparano tradizionalmente in macerazione prolungata (circa 1 ora e ½ in acqua fredda), ma anche in decozione.

Anticamente per curare tossi e bronchiti, era usata la decozione in vino o in acqua melata: entrambi i rimedi erano considerati in grado di aumentare il calore corporeo e, quindi, di potenziare le facoltà riscaldanti ed emollienti della pianta.

Per uso esterno si consiglia il decotto, sia per le parti aeree che per le radici. Da segnalare l’uso antico di fare la decozione in aceto per fare sciacqui contro i dolori dei denti.

Controindicazioni:
Non si conoscono effetti secondari, anche se è sempre possibile una particolare sensibilità individuale.

Come per tutte le piante ricche di mucillagine, fare attenzione alla contemporanea assunzione di farmaci: le mucillagini, infatti, tendono a ritardare l’assorbimento delle altre sostanze, quindi è importante non assumerle contemporaneamente.

Poiché le mucillagini tendono a ritardare anche l’assorbimento degli zuccheri, fare attenzione alla contemporanea assunzione di insulina e di farmaci ipoglicemizzanti, perché possono abbassare ulteriormente i livelli glicemici nel sangue.

Nome botanico: Althaea officinalis L.
Altri nomi comuni: Malvone, Malvavischio, Malvaccione, Bismalva
Famiglia: malvaceae
Tempo balsamico: le foglie da giugno a luglio, i fiori da maggio a ottobre, le radici da marzo fino a ottobre.
Parti usate: foglie, fiori, radice
Principali costituenti noti: mucillagine (fino al 10% nelle foglie, fino al 25% nelle radici); nelle foglie sono presenti tracce di olio essenziale; nei fiori sono presenti tracce di olio essenziale e asparagina; nelle radici sono presenti flavonoidi e fino al 35% di amido.
Qualità secondo la medicina antica: calda e secca (foglie e fiori nel I grado, la radici nel II grado), ha la capacità di assottigliare gli umori, fluidificarli e farli maturare se troppo crudi (cioè freddi e densi, non correttamente formati), alleggerisce e mitiga le infiammazioni e possiede una parte astringente in grado di arrestare i flussi del ventre e i sanguinamenti bronchiali.
Tropismo: apparato bronco-polmonare, intestino.
Principali proprietà: emolliente, antinfiammatoria.

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L’olio essenziale viene in parte eliminato dai polmoni, attraverso il normale processo respiratorio (gli oli essenziali hanno sempre una azione disinfettante) e favorisce la secrezione bronchiale: per questo motivo viene spesso inserito nelle tisane pettorali, cioè destinate a dissolvere i catarri bronchiali e le bronchiti.

Come molte altre piante della famiglia delle ombrellifere, l’anice conosce da tempo immemore un utilizzo popolare come galattogogo, cioè per aumentare la montata lattea.

Nella visione antica, essendo caldo-secco al III grado, era considerato un ottimo rimedio contro le affezioni da freddo: la sua azione riscaldante si esplica al livello del fegato, dello stomaco (atonia digestiva) dell’intestino (dissolve le “ventosità”) sull’utero e sui nervi (questi ultimi coinvolti negli “svenimenti femminili”).

Modalità di impiego:
Si prepara per infusione; si consiglia di usarne un cucchiaino da tè come semplice digestivo e fino a un cucchiaio da minestra per risolvere gonfiori e flatulenze.

Controindicazioni:
E’ generalmente considerato un rimedio sicuro, tuttavia esistono alcuni casi di allergie all’anice o all’anetolo, che possono generare reazioni cutanee, delle vie aeree o intestinali. Fare attenzione invece all’olio essenziale puro, che a dosi eccessive può provocare uno stato di sovraeccitazione con tremori.

Nome botanico: Pimpinella anisum L.
Altri nomi comuni: anticamente detto Aniso (dal latino Anisum)
Famiglia: umbelliferae o apiaceae
Tempo balsamico: da luglio a settembre
Parti usate: frutti (impropriamente detti semi)
Principali costituenti noti: dall’1,5 al 5% di olio essenziale (a sua volta composto fino al 95% di anetolo, poi estragolo, terpeni e sesquiterpeni), grassi, cumarine, flavonoidi.
Qualità secondo la medicina antica: caldo-secco al III grado, ha note amare e acute (elemento fuoco), riscalda, dissecca e stimola stomaco e fegato, così da curare gli edemi, che secondo l’antica dottrina umorale derivano da un difetto di questi organi..
Tropismo: tratto gastro-intestinale, fegato.
Principali proprietà: carminativo, balsamico, secretolitico, eupeptico, galottegeno.

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